RSS

Diät : Vegetables in Oyster Sauce

Description:
Krn cm boleh makan sayuran sm dokter, makanya skrng mesti masak serba sayuran .. tanpa nasi !!! Sedihnyaaa ... jadi masak porsi besaaaar tp sayur semua .. Semoga bs berkurang berat badannya .. Semangat !!!
Buat yg punya resep sayur mayur lainnya (ditumis bkn goreng2) blh dong bagi resepnya ... ^_^

Ingredients:
- 350 gr sayuran : kacang panjang, wortel, kacang polong, paprika merah, jagung manis
- 180gr udang kecil (siap mkn, yg biasa dijual di pak2 di lemari pendingin)
- 4 butir bawang putih
- 1 butir bawang bombay
- 2 butir bawang merah
- 100 ml air
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt merica
- 2 sdm saus tiram

Directions:
- iris sayur dan bawang2
- tumis bawang putih, bawang bombay & bawang merah hingga harum
- masukan 350gr sayuran beserta udang
- aduk air, saus tiram, garam n merica lalu tuang ke dlm sayuran yg sdh berubah warna
- masak hingga matang

4 comments:

essymoestl said...

tatiesby said: simple tapi enak ya .... btw, kenapa gak boleh makan nasi, say?
Hiks iya nihh Mbak ... diet karbohidrat .. nasi, kentang, pasta, dll .. hiks lafaaaaarrr

hanyvong said...

essymoestl said: Krn cm boleh makan sayuran sm dokter, makanya skrng mesti masak serba sayuran .. tanpa nasi !!!
sehat banget manakan Essy ... tapi gak boleh makan nasi, tahan ya Sy?

adekbayi said...

berat badan nya naek kebanyakan yah?

tatiesby said...

simple tapi enak ya .... btw, kenapa gak boleh makan nasi, say?

Post a Comment